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Bébé qui pleure dans son sommeil : comment l’apaiser ?

En tant que parents, nous sommes câblés pour répondre lorsque nos bébés pleurent. Nos méthodes apaisantes varient. Nous pouvons essayer l’allaitement, le contact peau à peau, les sons apaisants ou les mouvements doux pour calmer un bébé qui pleure et bouleversé.

Mais que se passe-t-il lorsque votre bébé pleure de détresse ou crie soudainement au milieu de la nuit, mais est encore endormi? Les bébés peuvent-ils faire des cauchemars? Et comment apaiser un bébé qui pleure sans même se réveiller?

Ci-dessous, nous examinerons les habitudes de sommeil inhabituelles des bébés. Les habitudes de sommeil sont probablement coupables si votre bébé pleure pendant qu’il est encore endormi. Une meilleure idée de la cause de ces perturbations nocturnes facilite la recherche de la meilleure façon de les gérer.

Comment apaiser mon bébé qui pleure alors qu’il dort encore?

Bien que votre réponse naturelle au cri de votre bébé soit de le réveiller pour un câlin, il est préférable d’attendre et de regarder.

Votre bébé qui fait du bruit n’est pas nécessairement un signe qu’il est prêt à se réveiller. Votre bébé peut s’agiter momentanément pendant la transition du sommeil léger au sommeil profond avant de se calmer à nouveau. Ne vous précipitez pas pour ramasser votre bébé simplement parce qu’il crie dans la nuit.

Faites attention au son de leur cri. Un bébé qui pleure la nuit parce qu’il est mouillé, affamé, froid ou même malade ne se rendormira pas dans une minute ou deux. Ces cris s’intensifieront rapidement et sont votre signal pour répondre.

Dans ces cas, essayez de garder les réveils calmes. Faites ce qui doit être fait, que ce soit une alimentation ou un changement de couche, sans stimulation inutile comme des lumières vives ou une voix forte. L’idée est de préciser que la nuit est pour dormir.

Rappelez-vous qu’un bébé qui fait du bruit en traversant les étapes du sommeil semble être dans un état semi-conscient. Il peut être difficile de dire s’ils sont éveillés ou endormis.

Encore une fois, attendre et regarder est le meilleur plan d’action. Vous n’avez pas besoin d’apaiser un bébé qui pleure pendant son sommeil de la même manière que lorsqu’il serait éveillé.

Modèles de sommeil du nourrisson

Les bébés peuvent être des dormeurs agités, surtout lorsqu’ils sont nouveau-nés. Grâce à ces petites horloges internes qui ne fonctionnent pas encore pleinement, les nouveau-nés peuvent dormir entre 16 et 20 heures par jour. Cependant, cela se décompose en beaucoup de sieste.

Les experts recommandent que les nouveau-nés allaitent 8 à 12 fois toutes les 24 heures. Pour certains bébés qui ne se réveillent pas assez souvent au début, cela peut signifier de les réveiller toutes les trois à quatre heures pour les nourrir jusqu’à ce qu’ils affichent un gain de poids régulier. Cela se produira dans les premières semaines.

Après cela, les nouveaux bébés peuvent dormir pendant quatre ou cinq heures à la fois. Cela se poursuivra probablement jusqu’à environ trois mois, lorsque les bébés commencent généralement à dormir pendant huit à neuf heures la nuit, avec une poignée de siestes pendant la journée. Mais ce tronçon nocturne peut avoir quelques interruptions.

Les bébés, en particulier les nouveau-nés, passent environ la moitié de leurs heures de sommeil au stade des mouvements oculaires rapides du sommeil. Le sommeil paradoxal est également connu sous le nom de sommeil actif et se caractérise par quelques traits communs:

  • Les bras et les jambes de votre bébé peuvent sursauter ou se contracter.
  • Les yeux de votre bébé peuvent se déplacer latéralement sous ses paupières fermées.
  • La respiration de votre bébé peut sembler irrégulière et peut s’arrêter complètement pendant 5 à 10 secondes (c’est une condition appelée respiration périodique normale de la petite enfance), avant de recommencer avec une poussée rapide.

Le sommeil profond, ou sommeil à mouvements oculaires non rapides, est lorsque votre bébé ne bouge pas du tout et que la respiration est profonde et régulière.

Les cycles de sommeil des adultes – la transition de la lumière au sommeil profond et vice-versa – durent environ 90 minutes.

Le cycle de sommeil d’un bébé est beaucoup plus court, de 50 à 60 minutes. Cela signifie qu’il y a plus de possibilités pour votre bébé de faire ces bruits nocturnes, y compris des pleurs, sans même se réveiller.